三ツ矢サイダーWの効果的な飲み方は？副作用で太るのかダイエットできるのか口コミを調査！
アサヒ飲料株式会社から発売しているトクホ(特保)の三ツ矢サイダーW。
トクホ(特保)認定を受けているため、国が効果を認めています。
でも実際の評判や口コミが気になりますよね？
三ツ矢サイダーWは太るの？
ダイエットできる？
気になる効果を含めてまとめましたのでご覧ください。
三ツ矢サイダーWとは？糖質量はどう？
三ツ矢サイダーWは、アサヒ飲料から発売した「トクホ(特保)のコーラ」です。
トクホ(特保)は効果・安全性を国が認めた商品。(参考：厚生労働省)
つまり、「三ツ矢サイダーWは効果がある」ということです！
(参考記事：トクホ(特保)とは｜わかりやすく紹介！効果はあるのか？)
三ツ矢サイダーWには難消化性デキストリンが含まれており、２つの効果が謳われています。
- 「食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。」
- 「食後の血糖値の上昇をおだやかにする。」
(参考文献：難消化性デキストリンを有効成分とする特定保健用食品の糖質・脂質代謝に及ぼす影響)
血中中性脂肪が高いと次のような状況になりやすくなります。
- 動脈硬化
- 糖尿病
つまり、動脈硬化や糖尿病が気になっている方に、オススメのトクホ（特保）飲料です。
炭酸飲料ですから、糖質も気になるところですよね。
三ツ矢サイダーWには糖質が485ml中に0.5～2.0g含まれています。
普通の三ツ矢サイダーには糖質を含む炭水化物が55gですので、トクホ（特保）の三ツ矢サイダーWに変えれば糖質を減らせてダイエットにもなるでしょう。
ただし、糖尿病の方は薬との相性で腸内にガスが溜まりやすくなるそうです。
担当医に相談することをおすすめします。
三ツ矢サイダーWの効果的な飲み方
どうせ飲むなら、三ツ矢サイダーWを効果的に飲みたいですよね。
どのように飲むと効果的なのでしょうか。
効果的な飲み方
効果的な飲み方は、パッケージに書かれていますね。
三ツ矢サイダーWを効果的に飲む摂取量の目安は、1日1回です。
タイミング・いつ飲むのか？
最も効果的なタイミングは、食事中に飲む事です。
食前30分から食事中に飲むと、効果があります。
運動は必要ない
三ツ矢サイダーWの効果を実感するのに運動は必要ありません。
運動しなくても、食後の血糖値の上昇をおだやかにする効果があります。
もちろん、健康やダイエットのためには運動をするに越したことはありません。
効果がでる期間
効果はどれくらいの期間で出るのでしょうか。
三ツ矢サイダーＷは食事中に飲み、その食後から血中中性脂肪の上昇を緩やかにすることを期待できます。
血中中性脂肪が気になる方は早めに取り入れると良いですね。
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三ツ矢サイダーWに副作用はあるのか
三ツ矢サイダーＷは、副作用はありません。
三ツ矢サイダーＷは難消化性デキストリンが含まれるので、お腹が緩くなる人もいます。
飲みすぎでもお腹が緩くなる場合がありますので、気をつけてくださいね。
また、三ツ矢サイダーＷの甘味料はステビアが使用されています。
ステビアは厚生労働省が様々な試験を行った結果、添加物として安全性が認められています。
（参考：ステビアの安全性について）
三ツ矢サイダーWを実際に飲んでみた味などの感想
三ツ矢サイダーＷを実際に飲んでみました。
普通の三ツ矢サイダーと変わらない美味しさで驚きました！
炭酸が少し弱めみたいで、甘味も爽やかで飲みやすいです。
体調や食事内容が関係するかもしれませんが、ちょっとお腹が張る感じがあります。
三ツ矢サイダーWで痩せるのか？太るのか？評判・口コミを紹介
実際のところ、三ツ矢サイダーＷは痩せるのでしょうか？
それとも逆に太るのか？
評判・口コミを紹介します。
悪い評判・口コミ
そういや特保のらしい三ツ矢サイダーW（ZEROカロリー）飲んだけどやっぱりあんまりおいしくないわ。ZERO系特有のあの口に残る砂糖ゼロの甘味料の味がアレ。普通のが至高
— ［2020年も横浜優勝］Myon (@Myon_3509) January 14, 2019
昨日買った特保三ツ矢サイダー 炭酸弱いし後味の甘味が本家より薄いのであんまりよくないですね メッツコーラ飲みます。
— すい㌠☄ (@sui_495) July 21, 2019
三ツ矢サイダーWの悪い口コミは、オリジナルと比べるとあまり美味しくないと言う事くらいで、太る事は無いようでした。
美味しくないのはオリジナルが好きだからこそですね。
オリジナルには少し酸味を感じますが、三ツ矢サイダーWは甘味が強く感じられます。
他の難消化性デキストリン系のトクホ（特保）飲料のように、お腹が痛くて合わないという口コミが三ツ矢サイダーWでは見かけませんでした。
オリジナルの三ツ矢サイダーは何故か下痢を止めると言われているようです。
三ツ矢サイダーWは便秘が解消したと言う口コミはあるんですが、下痢にもなりにくいのでしょうか。
良い評判・口コミ
この一週間食事を豆腐ともやしと鶏肉にして飲み物を烏龍茶とトクホ三ツ矢サイダーにしたら体重モリモリ減って笑う
— すもぐり＠魔法使いはじめました (@DJ_SUMOguri) January 16, 2017
この方は、食事のバランスも見直して三ツ矢サイダーＷを飲んでいるようです。
しっかり効果が出て痩せる事が出来ているみたいですね！
内臓脂肪減らすためにリンゴ酢を美味しく飲みたいなぁと思って三ツ矢サイダーWで割ったらめちゃくちゃ上手いドリンクがでけた😋
— 橘くりゅー (@kuryuxd) January 14, 2020
三ツ矢サイダーもお酒を割ると美味しいですが、三ツ矢サイダーＷもモクテルの材料になると評判が良いです。
りんご酢などと割ればダイエットにとても良さそうですね。
トクホの三ツ矢サイダーW飲んでみたけどこれ美味しい
— ベストん (@bestn114) February 15, 2019
三ツ矢サイダーW、トクホな上に美味しいですよね✨😊糖質0.5〜2.0gってのが多いのか少ないのかは良くわからないですが（笑）
— 暁 かおる (@Akatsuki0322K1) June 27, 2019
三ツ矢サイダーＷは痩せるだけでなく、美味しいという評価が多いです。
美味しければ続けられるので、トクホ（特保）は味が重要ですよね。
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まとめ
今まで三ツ矢サイダーを愛飲してきましたが、三ツ矢サイダーWは全く問題ない美味しさでした。
美味しすぎてお酒と割ったり、アイスの実を入れたりしている人も多いようです。
そうするとダイエットにならずに太る事もあるかもしれませんね。
三ツ矢サイダーWを飲んだから痩せるとは限りませんが、カロリーゼロなので太る原因にはなりません。
- 美味しく健康的に飲みたい
- カフェインを気にせずトクホ（特保）の炭酸飲料を飲みたい
そんな方にはとてもおすすめです。
コンビニやスーパーは取り扱っていない店舗も多いですし、毎日購入するには高いのでAmazonなどのネット通販を利用してみてくださいね。
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最後までご覧いただきありがとうございました！
