ペプシスペシャル ゼロの効果的な飲み方は？副作用やダイエット・糖尿病の口コミを紹介！
トクホ（特保）のコーラ飲料、ペプシスペシャルゼロ。
カロリーゼロ・糖質ゼロでダイエットに効果がありそうですよね。
ペプシスペシャルゼロは本当に効果があるのか？
痩せるのか？
と気になりますよね。
結論からいうと、ペプシスペシャルゼロはトクホ(特保)飲料なため、効果のあるものと言えます。
ペプシスペシャルゼロの効果的な飲み方と副作用。
痩せるのか？効果があるのか？実際の口コミや評判を含めて紹介します。
ペプシスペシャル ゼロとは？糖質はあるのか？
ペプシスペシャルゼロは、サントリー食品インターナショナル株式会社から発売されている「トクホ(特保)のコーラ」です。
トクホ(特保)は効果・安全性を国が認めた商品。(参考：厚生労働省)
つまり、「ペプシスペシャルゼロは効果がある」ということです！
(参考記事：トクホ(特保)とは｜わかりやすく紹介！効果はあるのか？)
ペプシスペシャルゼロの関与成分、難消化性デキストリンにより「食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、血中中性脂肪の上昇をおだやかにする」効果があります。(参考文献：難消化性デキストリンを有効成分とする特定保健用食品の糖質・脂質代謝に及ぼす影響)
血中中性脂肪が高いと
- 動脈硬化
- 糖尿病
になりやすくなってしまいます。
また、ペプシスペシャルゼロはその名の通り1本あたりのカロリーが0、糖質も０gです。
つまり、ダイエット中の方にもオススメです。
ただし、糖尿病の方は治療薬との相性でお腹が緩くなったり、腸内にガスが溜まりやすくなるそうです。
担当医に相談することをおすすめします。(参考：NEWSポストセブン)
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ペプシスペシャル ゼロの効果的な飲み方
ペプシスペシャルゼロを飲むなら、効果的に飲みたいですよね。
という事で、ペプシスペシャルゼロの効果的な飲み方を紹介します。
効果的な飲み方
ペプシスペシャルゼロの効果的な飲み方は、１日１本（490ml）です。
炭酸が抜けると美味しくないので、1回で飲みきった方が良いですね。
たくさん飲んだからと言って効果が出るわけではないので、容量を守るのが効果的です。
タイミング・いつ飲むのか？
ペプシスペシャルゼロは、食事のタイミングで飲むのが効果的です。
難消化性デキストリンは食事中に摂った脂肪が吸収されるのを抑え、体外に排出させる働きがあります。
ファーストフードなど脂肪の多い食事の時に飲むと良いですね。
運動は必要ない？
ペプシスペシャルゼロの効果は、血中性脂肪の吸収をおだやかにする事です。
なので、ペプシスペシャルゼロの効果を実感する為に運動は必要ありません。
効果がでる期間
ペプシスペシャルゼロは食後すぐから効果が期待できます。
その日のうちにお腹が緩くなる人が多いようです。
が、ダイエットなどの目に見える結果を出すには、ある程度の期間が必要でしょう。
ペプシスペシャル ゼロの副作用はあるのか？糖尿病も大丈夫か紹介！
ペプシスペシャルゼロには、副作用があるのでしょうか。
まず前提として、厚生労働省の評価を受けて特定保健用食品の許可を得たものです。
2012年から販売しており、今のところ問題なくペプシスペシャルゼロは販売を続けております。
副作用としては既に上に書いた通り、糖尿病の薬との組み合わせでお腹が緩くなったり、腸内にガスが溜まりやすくなります。
「血糖値が気になる方へ」と販売されているのお茶や食品の多くは、難消化性デキストリンという食物繊維を含ませることなどによって、食べたものの消化吸収スピードを抑えて、血糖値を上がりにくくしています。これは糖尿病の経口薬の一つであるα-グルコシダーゼ阻害薬（グルコバイ、ベイスン、セイブルなど）と同じ作用です。もちろん薬よりもずっと効果は弱いので、α-グルコシダーゼ阻害薬服用時に現れことがある副作用（例えばおなかが張ったりおならが出るなど）は心配ないと思いますが、一応、利用する前に主治医に伝えてください。
なお、α-グルコシダーゼ阻害薬が処方されている場合はその作用を強めることになります。このようなお茶や食品を利用している場合、低血糖になったときに砂糖ではなくブドウ糖が必要だということを、より強く意識しておく必要があると言えるでしょう。（引用：糖尿病ネットワーク 糖尿病Q&A1000）
糖尿病の方が飲んでも大丈夫そうですが、主治医に相談はした方が良いという事です。
糖尿病の薬を飲んでいなくても上記の副作用的な症状は起こる事があります。
ペプシスペシャルゼロのパッケージには摂取上の注意として、「飲みすぎ、あるいは体質・体調によっておなかがゆるくなることがあります。」と書かれています。
難消化性デキストリン、人工甘味料のスクラロースなどは、体質によってはお腹が緩くなる事があります。
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気になるペプシスペシャル ゼロの味！美味しいの？
ペプシスペシャルゼロが美味しいのかどうか、味が気になるところですよね。
というわけで、実際に飲んでみました。
口に入れる一瞬、ペプシの香りと爽やかな炭酸が美味しい！
と思ったのですが、味は薄いペプシでまあまあな美味しさです。
飲んで半日後位にお腹が痛くなり、難消化性デキストリンの効果を感じました。
ペプシスペシャル ゼロの口コミ・評判｜ダイエット・痩せるのか？
ペプシスペシャルゼロはダイエットに効果があるのか？
本当に痩せるのか？
口コミや評判をみてみましょう。
ペプシスペシャルゼロうまいぞ！！
ゼロカロリーコーラ史上一番自然な味— カーキー (@khaki_delta) April 27, 2019
実際ペプシはコカ・コーラより炭酸すくない感じがして基本のまなかったりする
でもペプシスペシャルはカロリー0タイプなのにコカ・コーラゼロのようなまずい感じはしなかったのでたまに飲む— ponz (@overzenith__) October 29, 2019
トクホのペプシはまずい。ダイエット系よりは飲めるけど
— kiri (@zkiriz) April 14, 2020
ペプシスペシャルゼロの味についての口コミは、まずいというものもありましたが、美味しいという意見が多いと思います。
コーラとしてはまずいけれど、トクホ（特保）のコーラとしては美味しいという口コミもありました。
ダイエット中で甘いものを我慢している人などには特に、美味しく感じられそうです。
最近ダイエットやめて、炭水化物バリバリ食ってて、お菓子も毎日食べてて、コーラも毎日食べてるんよな？
体重ピークやと思ったら減ってたんやけど…トクホのペプシのおかげかな？
え、そんなこうかあんの怖くない？
いや、トクホのペプシ超美味しいからみんな飲もう？— cyanvx (@cyanvx) February 28, 2019
こちらの方は怖いくらいペプシスペシャルゼロの効果を感じたんですね。
ストレスなく気づいたら痩せているなんて理想のダイエットです。
トクホのペプシを1ヶ月くらい飲み続けてるんだけど、体重減る所までは行ってないけど暴飲暴食しても元の体重キープ出来るくらいは効果あってトクホ様〜！ってなってる！
— ㍿ しめい🐃7月インテ (@Shee_Saw) July 25, 2016
こちらの方も、食べていても太らなくなったという口コミです。
1か月くらいで効果が出たようですね。
特保のペプシスペシャルでお腹ユルユルです。でも痩せない…
— Tamotsu (@Tamotweet) November 13, 2014
こちらの方は、お腹がゆるくなったけど痩せなかったんですね。
痩せるというのはペプシスペシャルゼロの直接的な効果ではないので、ダイエットにならなかった人もいるようです。
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まとめ
ペプシスペシャルゼロで痩せたと言う口コミは少ないですが、太らなくなったいう口コミは多いです。
ダイエットにならなかったとしても、コーラを飲んでも太らないというのは良いですね。
- 我慢するダイエットがうまくいかない
- 脂っこい食事やお菓子を食べる時にコーラが欠かせない
という方にはピッタリなトクホ(特保)コーラです。
コンビニやスーパーで購入すると高い・重い・面倒ですよね。
Amazonなどのネット通販を利用して安く購入しましょう。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
