リカルデントは効果なし？副作用や虫歯が治ったという口コミが…
歯医者さんなどでも売られているのを見かけるリカルデント。
リカルデントは効果がない？
副作用は無いのか？
気になりますよね。
結論からいうと、リカルデントはトクホ(特保)飲料なため、効果のあるものという事です。
また、リカルデントの効果的な食べ方と副作用。
虫歯が治るのか？実際の口コミや評判を含めて紹介します。
リカルデントとは？カロリー・糖質・値段などを紹介！
リカルデントとは、モンデリーズ・ジャパンが販売している「トクホ(特保)のガム」です。
トクホ(特保)は国が効果・安全性を認めた商品です。(参考：厚生労働省)
つまり、「リカルデントは効果がある」といえます。(関連記事：トクホ(特保)とは｜わかりやすく紹介！効果はあるのか？)
リカルデントは、虫歯の始まりである脱灰を抑制し、再石灰化及びその部位の耐酸性を増強する効果があります。
リカルデントの有効関与成分は、CPP-ACP(カゼイン・ホスホペプチド、アモルファス・カルシウムホスフェート)です。
CPP-ACPは、牛乳由来の成分です。
- 口の中にいる細菌が生み出す酸によって、歯のミネラルが溶けだす脱灰を抑制
- 溶けだしたミネラルを歯に戻し、再石灰化を強くする
- 歯の酸への耐性を強くする
働きがあります。
つまり、リカルデントは虫歯になりにくくする、歯を丈夫で健康にする効果があるという事です。
リカルデントのカロリー・糖質を見てみましょう。
8粒あたりの栄養成分です。
| 商品名 | カロリー | 炭水化物 | |
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リカルデント グレートミントガム |
18.6kcal | 7.3g |
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リカルデント さっぱりミントガム |
17.4kcal | 7.0g |
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リカルデント ホワイトピーチミントガム |
17.9kcal | 7.0g |
糖類は0g、糖質は記載されていないので、最大でも炭水化物と同じ量という事です。
値段はオープン価格です。
販売店では110円前後、ファミリーボトルは700円前後が多いようです。
リカルデントの効果的な食べ方
どうせリカルデントを食べるなら、しっかり効果を出したいですよね。
ここからは、リカルデントの効果的な食べ方を紹介します。
効果的な食べ方
リカルデントの効果的な摂取目安量は、2粒を同時に1日4回です。
1回当たり20分噛む事で効果があると確認されています。
タイミング・いつ食べるのか？
リカルデントを食べるのに効果的なタイミングはありません。
食後に歯磨きをしてからリカルデントを噛んでもむし歯の原因にはなりません。
しかし、どちらかといえば歯磨き後に飲食をしないと言う習慣づけをした方が良いそうです。
運動は必要ない？
リカルデントの効果を得るために運動は必要ありません。
効果がでる期間
リカルデントの効果が出る期間ははっきり書かれていません。
同じ効果を持つキシリトールは、続けて2週間～1か月程度から歯が丈夫になる効果が期待できます。
歯磨き後や寝る前に食べても大丈夫？
食後に歯磨きをしてからリカルデントを噛んでもむし歯の原因にはなりません。
なので、歯磨き後や寝る前に食べても大丈夫です。
しかし、どちらかといえば歯磨き後に飲食をしないと言う習慣づけをした方が良いそうです。
リカルデントの副作用！
リカルデントに副作用はあるのでしょうか。
先に書いたように、リカルデントのCCP-ACPは牛乳由来の成分です。
なので、乳アレルギーの方は食べる事が出来ません。
また、虫歯になりにくい歯を作りますが、虫歯が治るわけではありません。
副作用ではありませんが、歯磨きをしなくならないように注意が必要です。
リカルデントの味！美味しいの？
リカルデントを実際に買って食べてみました。
粒の大きさはよくあるサイズですが、噛み初めは硬めで噛みごたえがあります。
グレープ味が長い間持続するので、20分噛んでいられますね。
味も美味しいです。
辛くなく、甘ったるい感じも無く口の中がすっきりします。
リカルデントの口コミ・評判｜虫歯が治る？
リカルデントは虫歯が治る効果がないとされています。
が、実際に食べている人の口コミは重要です。
リカルデントの口コミ・評判を紹介します。
虫歯くっそ痛かったのにリカルデント噛んだら一瞬で治った(笑)
— けーちゃん (@ishikosoccer) April 4, 2013
先日までC0とか言われる虫歯なりかけの歯があったらしいんだけど毎日リカルデント噛んでたら治った（マジ
— tak (@TaKeMusik) December 23, 2013
リカルデントを食べて、初期虫歯が治ったと言う口コミです。
虫歯になりかけの状態である初期はともかく、痛みがあるほどの虫歯が治るのは凄いですね。
実は最近、私も歯が痛かった･･･。でも歯磨きを念入りにしたり・リカルデントを噛んでいたら痛みが減り始めた。もう少し続けてみたら痛みがなくなるかな。歯医者行くのが一番だけど、子連れではちょっとね･･･
— lennya (@LennyaNm) February 21, 2012
歯の痛みが減ったと言う口コミは他にもありました。
痛くてもすぐに歯医者に行けない時は、リカルデントを噛んでみると良さそうです。
虫歯にならない為にリカルデントのガム買ったけどお腹弱すぎて一粒でお腹痛くなる
— tomatoism (@tomatoism) January 5, 2020
最近、知覚過敏ぎみなので、せめてもの抵抗と思ってしょっちゅうリカルデントを噛んでいる。お腹が緩くならない加減を掴みたい。
— 水島 南月 (@nyngt) April 20, 2010
リカルデントを食べるとお腹が緩くなると言う口コミも少なくありませんでした。
どのくらいでお腹が緩くなるか、はじめは少量から試した方が良さそうです。
リカルデントはどこに売ってる？販売店やコンビニより通販がおすすめ！
リカルデントはどこに売っているでしょうか。
コンビニ、スーパー、どこでも置いている販売店が多いと思います。
好きな味を選んだり、まとめて買ったり、安く探すなら通販がおすすめです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
