ヘルベヨーグルトの効果的な飲み方は？副作用や妊娠中でも大丈夫か口コミを紹介！
香川照之さんが飛び出してくるCMで気になる乳酸菌ヘルベヨーグルト。
「目や鼻の不快感を緩和する」と謳われていますが、どういう効果があるのか？
副作用は無いのか？
が気になっていると思います。
結論から言うと、乳酸菌ヘルベヨーグルトは目や鼻の不快感を緩和する効果があると報告されている商品です。
また、ヘルベヨーグルトの効果的な飲み方と副作用。
どんな不快感に効果があるのか？妊娠中は？口コミや評判を含めて紹介します。
乳酸菌ヘルベヨーグルトとは？
乳酸菌ヘルベヨーグルトは、雪印メグミルク株式会社が販売している機能性表示食品です。
機能性表示食品は、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示したものです。（参考：消費者庁)
乳酸菌ヘルベヨーグルトは雪印メグミルクによって、目や鼻の不快感を緩和する効果があると届け出がされています。
乳酸菌ヘルベヨーグルトの機能性関与成分は乳酸菌ヘルベです。
1本100gあたりに約10億個の乳酸菌ヘルベが含まれています。
花粉やダニ、ハウスダストが体内に入ると、免疫細胞が過剰に増殖します。
アレルギー反応によって、目や鼻の不快感などが起こります。
乳酸菌ヘルベは、免疫細胞のバランスを正常にする働きがあります。
つまり、乳酸菌ヘルベヨーグルトは
- 花粉症、目や鼻に不快感がある人
- ダニやハウスダストなどにアレルギーがある人
におすすめの機能性表示食品です。
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乳酸菌ヘルベヨーグルトの効果的な飲み方
乳酸菌ヘルベヨーグルトの効果はわかったと思います。
どうせ飲むなら、効果的な飲み方をしたいですよね。
乳酸菌ヘルベヨーグルトに効果的な飲み方はあるのでしょうか。
効果的な飲み方
乳酸菌ヘルベヨーグルトは1日1本100gを飲む事で効果があります。
乳酸菌には摂りすぎという事は無いのですが、効果を得ようと飲みすぎると他の成分を摂りすぎてしまうので注意が必要です。
糖質も4.8g含まれているので、1日1本の目安を守った方が良いですね。
タイミング・いつ飲むのか？
乳酸菌ヘルベヨーグルトには、特に効果的なタイミングは無いようです。
乳酸菌は食前や食事中に摂取すると、胃酸が活発に分泌されているため胃で死んでしまいます。
なので、食後に摂るのが効果的だとされています。
運動は必要ない？
運動をしなくても免疫のバランスを正常にする乳酸菌ヘルベの効果を実感できる可能性は高いです。
しかし、運動不足は花粉症を悪化させると言われています。
体力が落ちている時に激しい運動をすると、運動直後の免疫力は低下します。
免疫力を上げるためには、毎日のウォーキングなどがおすすめです。
効果がでる期間
乳酸菌ヘルベヨーグルトの効果がでる期間は、飲み続けて8週間くらいからが目安です。
試験では、鼻水や目のかゆみ、くしゃみなどの回数が8週間目から大きく低減したという結果が出ています。
つまり乳酸菌ヘルベヨーグルトは1日1本を2か月以上続けると効果が出る可能性が高いです。
乳酸菌ヘルベヨーグルトの副作用はあるのか？妊娠中も大丈夫か紹介！
乳酸菌ヘルベヨーグルトに副作用はあるのでしょうか。
乳酸菌ヘルベヨーグルトは新商品ですが、乳酸菌ヘルベを含むチーズは15年以上販売されており、今までに問題は起こっていません。
乳酸菌ヘルベヨーグルトには副作用はないという事です。
乳酸菌ヘルベヨーグルトは妊娠中も飲んで大丈夫なのでしょうか。
パッケージには「本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦（妊娠を計画している者を含む。）及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。」という記載があります。
これはそれらの方々を対象に商品を開発してはならないという決まりがあり、その事を表示しなければならないために必ず書かれている一文です。
乳酸菌ヘルベヨーグルトは、妊娠中・授乳中、子どもも飲んで大丈夫です。
ただし、過剰摂取はしないようにしてください。
また、アレルゲンの乳成分、大豆が含まれています。
食品アレルギーのある方は注意してください。
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乳酸菌ヘルベヨーグルトの味！美味しいの？
乳酸菌ヘルベヨーグルトを実際に飲んでみました。
味は普通の飲むヨーグルトです。
際立って美味しいわけではないですが、甘味があるので飲みやすいです。
乳酸菌ヘルベヨーグルトの口コミ・評判｜花粉症にも効果ある？
乳酸菌ヘルベヨーグルトは本当に目や鼻の不快感に効くのでしょうか。
花粉症は軽くなるのか？
乳酸菌ヘルベヨーグルトの口コミや評判を紹介します。
今、花粉飛んでますかー？？毎年花粉症に悩まされいつも薬を処方しないと鼻水が垂れるぐらいの症状の旦那氏。でも、今年はヘルベという飲むヨーグルトを毎朝飲んだら、なぜか鼻水も出ず花粉症の症状が緩和してる(・.・*)私は花粉症ではないので、今の花粉の状態が分からず。。。これは、効き目アリなの
— あーたろー＊°4/11誕生1y (@aaa____taro) April 22, 2020
こちらの方は旦那さんが、ひどい花粉症状が緩和されたようです。
乳酸菌ヘルベヨーグルトの効果がばっちり出ていますね。
乳酸菌ヘルベ最近毎日飲んでるけど、花粉症の症状出てないから効いてるのかな
— しらうめ (@drdr56n) March 9, 2020
#ヘルベ 15日目。 #乳酸菌ヘルベ #雪印メグミルク
数年毎朝出てた鼻水が出ないんですよ。
やっぱりハウスダスト系には
効果あるかと
これから花粉はどうかな❔ pic.twitter.com/FmB80P8yM6— 𝓜*· (@ESCAPE_M8) February 12, 2020
早い期間で効果を実感している方も多いですね。
花粉症の方で、飲んでいたらいつもの症状が出なかったと言う口コミが沢山ありました。
花粉が飛んでるっぽい。
マスクする理由が増えた。
ヘルベヨーグルトなるものを飲んでるけど、残念ながら俺には効かないらしい。— 阿部志秀武 (@abeshi_hidebuuu) February 1, 2020
一方、乳酸菌ヘルベヨーグルトを飲んでも効果が実感できなかった方もいました。
飲んだ日から効果が出ている方も多いのですが、2か月くらい飲み続けると良いかもしれませんね。
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まとめ
免疫のバランスが整えられれば、病気にも強くなれそうですよね。
花粉やハウスダストに悩まされている方はぜひ取り入れてみてください。
コンビニやスーパーで買うのは、高いし重いし面倒です。
Amazonなどネットを活用して安く、効率よく購入されて下さいね。
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最後までご覧いただき、ありがとうございました。
