ファイバー7500の効果的な飲み方は？妊娠中の副作用やダイエット口コミを紹介！
アサヒ飲料から発売しているトクホ(特保)の炭酸飲料、ファイバー7500。
トクホ(特保)認定を受けているため、国が効果を認めているという事です。
でも実際の評判や口コミが気になりますよね？
ファイバー7500を飲むとダイエットできるのか？
妊娠中の副作用は？
気になる効果を含めてまとめましたのでご覧ください。
ファイバー7500とは？糖質量も紹介！
ファイバー7500は、アサヒ飲料から発売されている「トクホ(特保)の炭酸飲料」です。
トクホ(特保)は効果・安全性を国が認めた商品。(参考：厚生労働省)
つまり、「ファイバー7500は効果がある」ということです！
(参考記事：トクホ(特保)とは｜わかりやすく紹介！効果はあるのか？)
ファイバー7500にはポリデキストロースが含まれています。
ポリデキストロースはトウモロコシ由来の成分で、お腹の調子を整える働きがあります。
(参考文献：アサヒ飲料公式 アサヒのトクホ！ ポリデキストロースとは？)
ポリデキストロースには、
- 糖分の吸収を遅らせて血糖値の上昇を緩やかにする
- 血中のコレステロールを減らす
- 腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やす
という働きがあります。
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ファイバー7500の効果的な飲み方
ファイバー7500を飲むなら、効果的な飲み方をしたいですよね。
どういう風に飲むのが効果的なのでしょうか。
効果的な飲み方
ファイバー7500は1日1本を目安に飲むのが効果的です。
1本あたりにポリデキストロースが7.5g含まれています。
他の食品で食物繊維を摂取する事が考慮されています。
タイミング・いつ飲むのか？
ファイバー7500は、いつ飲むと効果的か、タイミングなどの情報は書かれていません。
ファイバー7500の有効成分であるポリデキストロースは食物繊維です。
食物繊維は朝に摂取すると、より効果的と言われています。
運動は必要ない？
ファイバー7500を飲むだけでも効果を実感できる可能性はあります。
お腹の調子が悪いと感じている方は、運動をした方が良いでしょう。
効果がでる期間
ファイバー7500の効果がでる期間ですが、飲んだその日から実感できる可能性が高いです。
ファイバー7500の副作用はあるのか？妊娠中も大丈夫か紹介！
ファイバー7500に副作用はあるのでしょうか？
結論から言うと、トクホ（特保）飲料のピルクルには副作用は無いので安心して飲む事が出来ます。
ただし、食物繊維の摂りすぎには注意が必要です。
必要な栄養が吸収されずに腸を通り過ぎてしまったり、かえって便秘を引き起こしてしまう事があります。
1日1本の目安を守った方が心配ないでしょう。
ファイバー7500に含まれる成分は、妊娠中に飲んでも問題がないものです。
妊娠中で便秘に悩んでいる方は飲んでみると良いでしょう。
しかしお腹が痛くなったり下痢になりやすい体質の方は、飲まない方が良いかもしれません。
下痢が流産などに直結するわけではないですが、妊娠中にお腹が痛いと不安になってしまいますよね。
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気になるファイバー7500の味！美味しいの？
あのファイブミニに似ている味だと気になる評判のファイバー7500。
実際に飲んでみると、確かにファイブミニが薄まったような味がします。
炭酸は弱めで、後味も美味しいです。
美味しいので、ジュース感覚でゴクゴク飲めそうです。
ファイバー7500の口コミ・評判｜ダイエットや下痢など
ファイバー7500はダイエットに効果があるのでしょうか。
飲んでいる人の口コミや評判を紹介します。
ファイバー7500ってジュース飲むと二日間下痢に苦しむのを忘れて飲んじゃった。あーあ。明日の朝つらい。
— F.B. (@FNKY_BR) January 17, 2013
なんかお腹がゆるいぞ・・・と思ったら、そうか、朝飲んだファイバー7500のせいだ。
— やっち⊿ (@antisomething) March 18, 2020
ファイバー7500を飲むと下痢になると言う口コミが多かったです。
便秘にはばっちり効果がありそうですね。
ファイバー7500とかいう飲み物飲んだら腹がすごい緩くなったけど1kgくらい落ちた
— 野球しようよじゃない (@notyakyusiyouyo) June 30, 2013
こちらの方もお腹が緩くなって下痢の症状が出ています。
1kgでもダイエット中は大事な変化ですよね。
ファイバー7500を飲み続けたら、お腹の調子も良くなって体重もガクッと落ちた。最近は扱ってるコンビにも減って、探すのが大変。
— げん (@gen____) February 17, 2013
こちらの方は、ファイバー7500を飲んで、ダイエットに効果があったようです。
ダイエット24日目 体重64.4kg 体脂肪率21％
スタートから-1.0kg/体脂肪率-5%/前日比±0.0kg
ウォーキング90分626kcal消費〈傾斜6％時速5km〉
運動後のファイバー7500がうめぇ— ｷﾀｴﾘｽﾄおじさん (@kitaeri_ojisan) July 31, 2015
ダイエットにファイバー7500を取り入れている方は多いようです。
味が好きだと人気で、運動前か運動後に飲むと言う口コミもありました。
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まとめ
美味しくて、毎日の習慣に取り入れやすそうなファイバー7500。
でも、近所のスーパーやコンビニではなかなか見かけないという方も多いと思います。
ファイバー7500はAmazonなどのネット通販でも購入する事が出来ます。
ぜひ利用して見てくださいね。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
