ビヒダスヨーグルトの効果的な食べ方は？副作用や便通改善の口コミを紹介！
ビヒダスヨーグルトの、便通改善。
効果がわかりやすい商品名ですが、
本当に便通改善に効果があるのか？
副作用は無いのか？
が気になりますよね。
結論からいうと、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善すると報告されている商品という事です。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)の効果的な飲み方、実際の口コミや評判を含めて紹介します。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)とは？成分や値段も紹介
ビヒダスヨーグルト便通改善は、森永乳業が販売している機能性表示食品です。
機能性表示食品は、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示したものです。（参考：消費者庁)
ビヒダスヨーグルト便通改善は森永乳業によって、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する機能があると届け出がされています。
ビヒダスヨーグルト便通改善の機能性関与成分は、ビフィズス菌BB536です。
ビフィズス菌BB536は、腸内で短鎖脂肪酸と乳酸を作り出します。
- 酸で腸が刺激され、腸が動く
- 酸で有害物質(アンモニア)を作る悪玉菌の活動を制限する
働きによって、便通が改善される事が報告されています。
(参考:公式HP ビヒダスヨーグルト便通改善｜森永ビヒダスヨーグルトB536｜森永乳業)
値段は、希望小売価格で税別133円です。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)の、カロリーや糖質も気になりますよね。
| 商品名 | カロリー | 炭水化物 | 糖質 | 脂質 | ミルクオリゴ糖 | |
 |
ビヒダスヨーグルト | 71kcal | 13.5g | 記載なし | 0.9g | 4.0g |
 |
ビヒダスヨーグルト | 58kcal | 11.3g | 記載なし | 0.8g | 4.0g |
ビヒダスヨーグルト便通改善の栄養成分表示には糖質は記載がありません。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)には、ミルクオリゴ糖(ラクチュロース)が含まれています。
オリゴ糖は摂取後の血糖値も上がりにくいため、糖質制限中も食べた方が良いと言われています。
ミルクオリゴ糖はビフィズス菌の餌になり、ビフィズス菌を増やします。
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ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)の力の効果的な食べ方
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)の効果がわかりました。
どうせなら、効果的な食べ方をしたいですよね。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)に効果的な食べ方はあるのでしょうか。
効果的な食べ方
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)は、食べるタイプもドリンクタイプも1日1個(100g)が摂取目安量です。
乳酸菌は熱で死んでしまいますが、40℃の人肌くらいまでなら温めても大丈夫です。
タイミング・いつ食べるのか？
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)は、いつ食べても効果があります。
いつ食べるかよりも毎日続けて食べる事が効果的です。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)は酸に強いので食前でも効果が期待できますが、タイミングとしては食後の方がより良いでしょう。
運動は必要ない？
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)の効果を得るために、運動は必要ありません。
効果がでる期間
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)は、飲んですぐから効果が期待出来ます。
試験ではビフィズス菌BB536を4週間飲み続けて、便秘や下痢が大幅に改善した結果が出ています。
(参考:ビフィズス菌BB536について｜森永ビヒダスヨーグルトBB536｜森永公式HP)
ビヒダスヨーグルト(森永)の副作用はあるのか？妊婦や赤ちゃんも大丈夫か紹介！
ビヒダスヨーグルト(便通改善)に副作用はあるのでしょうか？
基本的に、乳酸菌は副作用なく摂取できる食品とされています。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)に副作用はありません。
妊婦や赤ちゃんも食べて大丈夫です。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)は甘味料のスクラロースも含まれているので、3食食べられるようになった1歳から1歳半くらいから食べさせるのが良いでしょう。
パッケージには、「本品は疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画しているものを含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。」との表示があります。
これはこのような人を対象に商品を開発してはならないと定められているため、表示する義務がある一文です。
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ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)の味！美味しいの？
森永のビヒダスヨーグルト便通改善を実際に食べてみました。
とろっとしたタイプのヨーグルトですね。
甘味はありますが、強くありません。
舌や喉がピリピリ痺れるような酸味があって、個人的には苦手でした。
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)の口コミ・評判｜便通改善するの？
ビヒダスヨーグルト便通改善には本当に効果があるのでしょうか。
便秘や下痢に効果があるのか、実際の口コミや評判を紹介します。
ビヒダスの便通改善
3日間試してみた結果⇨2回出た
他にもデキストリンやオリゴ糖もやってるから単体の結果かはわからないけど。お腹がぐるぐるする。
お腹がゆるい感じするのが不快😑トイレ行かなきゃか？と不安になるおならがよく出たよ
出したいとき飲むっていうのがいいかな！
— 未亜@40w🎀超過 (@diet57) May 4, 2020
こちらの方は、ビヒダスヨーグルト便通改善だけではありませんが、便秘に効果があったようですね。
最近便秘ひどいからいろんなヨーグルト買い漁ってたんやけど、ビヒダスの便通改善的なやつやばい１日で便秘解消した笑
— Mia (@Mia93146108) June 16, 2020
ビヒダスヨーグルト便通改善が最も効果があったと言う口コミもありました。
森永
ビヒダスヨーグルト便通改善
ドリンクタイプそれは、ダイエットが進むにつれ便秘となった私に、神が与え給うたアムリタ。
最初試した時は、即時に体脂肪率が1%落ちるほどの恵みをもたらした。
2回目以降も、数時間以内にハラショーな気分を味わえる。
興味ある方は手に取ってみて。 pic.twitter.com/iWMxZHS8gO— ふくちゃん (@MF6132) May 29, 2020
体脂肪が落ちたと言う方もいます。
便秘に効果があったと言う口コミがたくさんありました。
しかも、飲んですぐに効果があった人が多いようです。
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ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)はどこに売ってる？販売店やコンビニより通販がおすすめ！
ビヒダスヨーグルト便通改善(森永)はどこに売っているのでしょうか。
スーパーでは売っていますが、コンビニにはあまり無いようです。
販売しているお店を探し回るよりも、通販で頼んだ方が早いですね。
通販の方が安くお得に買える事が多いのでおすすめです。
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最後までご覧いただき、ありがとうございました。
