キリン メッツコーラの効果的な飲み方は？味やダイエットできるのか口コミを調査！
キリンから発売されているトクホ(特保)のメッツコーラ。
トクホ(特保)認定を受けているので、国に効果を認められています。
と言っても気になるのが実際の口コミや評判！
キリンのメッツコーラはダイエットになる？
リニューアルして味はおいしい？
気になる安全性を含めて調査したのでご覧ください。
キリン メッツコーラとは？
メッツコーラは、キリンビバレッジ株式会社から発売されている「トクホ(特保)のコーラ」です。
トクホ(特保)は効果・安全性を国が認めた商品。(参考：厚生労働省)
つまり、「キリンメッツコーラは効果がある」ということです！
(参考記事：トクホ(特保)とは｜わかりやすく紹介！効果はあるのか？)
キリンメッツコーラの関与成分、難消化性デキストリンにより「食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、血中中性脂肪の上昇を穏やかにする」効果があります。(参考文献：難消化性デキストリンを有効成分とする特定保健用食品の糖質・脂質代謝に及ぼす影響)
血中中性脂肪が高いと
- 動脈硬化
- 糖尿病
になりやすくなってしまいます。
また、キリンメッツコーラは1本あたりのカロリーが0。
つまり、ダイエット中の方にもオススメです。
糖質は1.3gありますが、気にする程でもありません。
ただし、糖尿病の方は治療薬との相性でお腹が緩くなったり、腸内にガスが溜まりやすくなるそうです。
担当医に相談することをおすすめします。(参考：NEWSポストセブン)
キリン メッツコーラの効果的な飲み方
どうせ飲むならキリンメッツコーラの効果的な飲み方を知りたいですよね。
効果的な飲み方
キリンメッツコーラの効果的な飲み方は、480mlを１日１本です。
炭酸飲料なので１日中飲もうとすると、炭酸が抜けて美味しくありません。
なので１日１回になってしまいますね。
たくさん飲んだからと言って効果が出るわけではありません。
微量ですが糖質も含まれていますし、お腹が緩くなるので容量を守るのが効果的です。
タイミング・いつ飲むのか？
キリンメッツコーラは、食事のタイミングで飲むのが効果的です。
食事と一緒にキリン メッツ コーラを飲むと、難消化性デキストリンの働きによって、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにするという実証結果が出ました。
- 脂肪の多い食事の時。
- 普段飲んでいるコーラと置き換える。
ポテトチップスなどのお菓子と一緒にコーラを飲む人も多いですよね。
そういう時にもメッツコーラを飲むと良いでしょう。
運動は必要ない？
食事後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにするので、運動をしなくても効果はあるはずです。
ですが、ダイエットなど目に見える効果のためには運動をした方が良いでしょう。
また、コーラにはカフェインが含まれているので、運動前に飲むとパフォーマンスが上がる効果があります。
コーヒーを飲むと良いとされていますが、運動前のしっかりした食事にメッツコーラを取り入れると良さそうです。
効果がでる期間
キリンメッツコーラをどのくらい飲み続ければ効果が出るか、という期間は特に無いようです。
メッツコーラすげーわ。2か月で4kg体重減った
— ばーにぃ (@haramitan) August 13, 2013
２か月くらいで、飲み続けて効果があったという口コミがいくつかありました。
まずは２か月くらいの期間を目標に試してみるのが良いでしょう。
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キリン メッツコーラに副作用はある？
キリンメッツコーラはコーラ系飲料で初めてトクホ（特保）を取得した、トクホ（特保）コーラのパイオニアです。
まず前提として、厚生労働省の評価を受けて特定保健用食品の許可を得たものです。
2012年から販売しており、リニューアルしながらも、今のところ問題なくキリンメッツコーラは販売を続けております。
副作用としては既に上に書いた通り、糖尿病の薬との組み合わせでお腹が緩くなったり、腸内にガスが溜まりやすくなります。
糖尿病の薬を飲まなくても上記の副作用的な症状は起こる事があります。
キリンメッツコーラの摂取上の注意にありますが、「飲みすぎ、あるいは体質・体調によっておなかがゆるくなることがあります。」
難消化性デキストリンと人工甘味料のスクラロースなどは、人によってはお腹が緩くなる原因になりますね。
また、2012年頃に、キリンメッツコーラに含まれるカラメル色素に発がん性があるとして話題になりました。
（参考：WEB品質保証室 「キリンメッツコーラ」に含まれるカラメル色素の安全性について）
体重50㎏の大人が1日16ℓ以上を飲み続けるのでなければ問題ないと説明しています。
この時、危険視された事を受けてキリンのメッツコーラは2014年に1度リニューアルされました。
４-メチルイミダゾールの含有量を世界一厳しいカリフォルニアの規制の基準値以下に減らしています。
キリン メッツコーラを実際に飲んでみた味など感想
トクホ(特保)を続けるには美味しいというのも大事なポイントですよね。
キリンメッツコーラを実際に飲んでみましたが、駄菓子のコーラの様な懐かしい香りがします。
2019年3月19日に超刺激フレーバーにリニューアルされましたが、強炭酸というほど炭酸が強くないです。
超刺激と書かれているので辛口かと思いましたが、特に際立って気になる味は無くスッキリとした飲みごたえでした。
後味はスクラロースなどの人工甘味料の特徴がありますね。
普通のコーラが好きですが、ダイエット中ならメッツコーラで満足感は得られそうです。
ただ何となく物足りない感じがするため、メッツコーラを飲みすぎてしまいそうです。
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キリン メッツコーラで「太るのか」「太らないのか」評判・口コミを紹介
コーラは太る飲料の代表格。
キリンのメッツコーラを飲むと太るのか、太らないのか、実際の評判・口コミを紹介します。
悪い評判・口コミ
最近はコーラ辞めてメッツコーラにしてるのに痩せないなぁ🤔
— とらんど@C104(月)東サ21a (@tland_p) September 19, 2019
メッツコーラ飲んで週2で筋トレランニングそれと隔日で別の筋トレしてるのにあんまり痩せない何故
— おま皆様 (@ttrs_) September 30, 2018
メッツコーラを飲んでいるのに太る、痩せないと言う口コミがありました。
メッツコーラ飲むと安心して、「これで何食っても実質カロリーゼロだ！」ってなって食い過ぎて太る
— 炒飯 (@genthalf) June 29, 2018
この方のように、「メッツコーラを飲んでいるから大丈夫だと思って食べて太る」という口コミも多いです。
それでもジュースやトクホ（特保）じゃないコーラを飲むよりは太らずに済んでいると思いたいですね。
昨晩から腹の調子が悪いのだけど、今日寝起きにﾒｯﾂｺｰﾗを一気のみしたら下剤のような効果を発揮して仕事にならん(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
— DQ10、1年ぶり再開、スト6おんせんたまご (@lunlun66) March 18, 2019
く･･･昼飯時飲んだメッツコーラが効いてるのか腹痛い(´･ω･`)
— 不知火オルタ･カオス (@siranuioo) November 16, 2019
体質的なものか、やはりお腹が痛くなってしまうという口コミもありました。
良い評判・口コミ
夏の健康診断から6キロ痩せたそうです♪全く自覚ないのですが^^;
メッツコーラ効果？— ふにくりーわいど (@TatenagaWide) February 23, 2018
https://twitter.com/AC_and_Shine/status/1184660680261062657
メッツコーラすげえ
4ヶ月ほぼ毎日1本ずつ飲んでたら6キロ痩せた— まいる (@99s_mile) March 2, 2019
メッツコーラを飲んでいたら太らなくなった・ダイエットになったという口コミが多くありました。
毎日1本飲むと効果が感じられる可能性が高いようですね。
メッツコーラがぶ飲みしたら便秘が治った！
さすがトクホ(´Д｀) pic.twitter.com/CKEXxqpPfi— ます@MT-07 (@go_mt07) July 2, 2019
お腹が緩くなる事が良い方向に働いている人もいます。
便秘で肥満になる事もあるので、治れば太らない体質になるかもしれませんね。
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まとめ
キリンのメッツコーラは美味しいので人気があるようでした。
- 美味しくてジュースの代わりにちょうど良い。
- メッツコーラを飲むとお通じが良くなる。
という人には、ダイエットにもおすすめのトクホ（特保）コーラです。
コンビニやスーパーで購入すると高かったり、必ず置いてあるとは限らないので、Amazonなどのネット通販を利用してみてくださいね。
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最後までご覧いただき、ありがとうございました。
