黄金烏龍茶の効果的な飲み方は？副作用で下痢？味の口コミも紹介！
きれいな青色のパッケージが目を惹く、伊藤園の黄金烏龍茶。
「おいしいトクホ（特保）」と謳われていますが、実際の味と効果はどうなのでしょうか。
黄金烏龍茶は本当に効果があるのか？
副作用で下痢になるのか？
が気になりますよね。
結論からいうと、黄金烏龍茶（伊藤園）はトクホ(特保)飲料なため、効果のあるものと言えます。
黄金烏龍茶の効果的な飲み方と副作用。
痩せるのか？効果があるのか？実際の口コミや評判を含めて紹介します。
黄金烏龍茶（伊藤園)とは？
黄金烏龍茶は伊藤園から発売されている「トクホ(特保)のお茶」です。
トクホ (特保)は国が効果や安全性について認めているものです。(参考：厚生労働省)
つまり、「黄金烏龍茶（伊藤園）は効果がある」と言えます。(関連記事：トクホ(特保)とは｜わかりやすく紹介！効果はあるのか？)
カテキン緑茶（伊藤園）には茶カテキンが含まれています。
茶カテキンの中でもガレート型カテキンという構造のものが、有効成分として含まれています。
ガレート型カテキンの効果は
- 血中コレステロールを減らす
- 脂肪の吸収を抑える
働きがあります。（参考：公式 伊藤園/おいしい特保「黄金烏龍茶」）
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黄金烏龍茶(伊藤園)の効果的な飲み方
どうせ黄金烏龍茶（伊藤園）を飲むなら、効果的に飲みたいですよね。
という事で、黄金烏龍茶（伊藤園）の効果的な飲み方を紹介します。
効果的な飲み方
伊藤園の黄金烏龍茶は500mlを1日2本飲むのが効果的です。
タイミング・いつ飲むのか？
黄金烏龍茶を効果的に飲むタイミングは、食事中です。
食事で摂ったコレステロールが体内に吸収されるのを抑えてくれます。
運動は必要ない？
運動をしなくても食事中のコレステロールの吸収を抑える黄金烏龍茶の効果を実感できる可能性は高いです。
しかし、コレステロール対策には、黄金烏龍茶（伊藤園）を飲むだけではなく運動も必要です。
効果がでる期間
黄金烏龍茶（伊藤園）の効果がでる期間は2か月〜3か月くらいです。
悪玉コレステロールの低下の効果は2か月。
体脂肪の低下は3か月飲み続けると、大きな効果が出る事が実証されています。
黄金烏龍茶(伊藤園)の副作用はあるのか？下痢はない？
黄金烏龍茶（伊藤園）に副作用はあるのでしょうか。
下痢になるという噂がありますが本当なのでしょうか。
黄金烏龍茶（伊藤園）を飲むと下痢になってしまうという人は少なくありません。
黄金烏龍茶には黄金桂と鉄観音という2種類の茶葉が使われています。
黄金桂茶でも鉄観音茶でも下痢になってしまう人がいるようです。
鉄観音茶には、便秘を治す効能があります。
また、空腹時にカフェインを摂ると、腹痛や下痢を起こしてしまう事があります。
また、カテキン、カフェインの副作用として葉酸の吸収が阻害されるというものがあります。
カテキンを摂りすぎると、体質によっては葉酸不足となり、めまいや頭痛などの症状が出る可能性があるようです。
葉酸不足はうつ病や認知症にも関係があるので、飲みすぎには注意した方が良さそうです。
心配な方、飲んで体に異常を感じた方は、飲まない方が良いでしょう。
- 国が認めている
- 医者が認めている
- 専門家が認めている
からと言って「絶対に安心」とは言えません。
体調に合わせて飲んでみてくださいね。
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気になる黄金烏龍茶(伊藤園)の味！まずいのか
伊藤園のトクホ（特保）飲料、黄金烏龍茶はまずいのか？
実際に飲んでみました。
すっきりしていて、とても美味しいです。
後味に少し苦味が残りますが、普通の烏龍茶の味だと思います。
香りも良いですね。
まずいという口コミも多いので、好き嫌いの分かれる味なのかもしれません。
黄金烏龍茶(伊藤園)の口コミ・評判｜痩せるのか？
黄金烏龍茶（伊藤園）で痩せる事が出来た方はいるんでしょうか。
味はまずいのか？口コミ・評判を紹介します。
伊藤園の黄金烏龍茶美味しい😋
凍頂烏龍茶みたいな味がした✨
箱買いしよー！！— Natsumi (@jbhglove) June 4, 2018
この方は箱買いしたくなるほど黄金烏龍茶を気に入ったようですね。
伊藤園の黄金烏龍茶 美味しい！烏龍茶の中で1番中国茶っぽい味する！
— 音眸(tom) (@tomkawa64) December 19, 2017
中国茶や台湾の烏龍茶に似ていて美味しいと言う口コミがたくさんありました。
普通のお茶として飲み続けられそうですね。
黄金烏龍茶まずい、、、、
— シュウまい。 (@shu0001114) September 7, 2019
まずいという口コミもあるので、合わない人もいるようです。
黄金烏龍茶1ヶ月飲み続けてるけど6キロちょい痩せた
— + (@ya_4I) October 7, 2018
ダイエットなら特保の黄金烏龍茶オススメだよ！！
夜中にカップ麺とかビールとか飲んだりしてたのに何もしなくても痩せた！！売ってるとこあんまないかもしれないけど、ほんとにオススメ👍✨— み。 (@mskgz) October 18, 2017
黄金烏龍茶は飲んでいるだけで痩せると評判です。
ダイエットに効果がありそうですね。
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まとめ
黄金烏龍茶は美味しくて飲むと痩せるという口コミや評判が多くありました。
コレステロールが気になる人はぜひ取り入れてみてください。
まとめ買いもおすすめです。
コンビニやスーパーで買うと、値段も高いし、重くて面倒ですよね。
Amazonなどを活用して安く購入されてくださいね。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
